Հասարակություն

Քրքումով, կոճապղպեղով և սխտորով թեյ՝ իմունային համակարգն ամրացնելու համար

Բժիշկ Քրիստինա Գոնսալեսը հիշեցնում է, որ կորոնավիրուսի համաճարակի ժամանակ չվարակվելու լավագույն տարբերակը իմունային համակարգի մասին հոգ տանելն է:

Դա անելու համար հարկավոր է հետևել սննդակարգին, չմոռանալ մարզվելու մասին և կարգավորել քնի ռեժիմը: Ինչպես նաև պատրաստել թեյ՝ այուրվեդական բաղադրատոմսով:

Բաղադրիչներ

1. Ջուր – 1 լ
2. Քրքում – 1/2 թ/գ
3. Թարմ կոճապղպեղ
4. Սխտոր – 1 պճեղ
5. Կիտրոն – 2 հատ
6. Սև հատիկավոր պղպեղ – 5 հատ

Պատրաստման եղանակը

1. Ջուրը եռացնել, կոճապղպեղը մաքրել:

2. Կիտրոնի հյութը քամել, կոճապղպեղը բարակ շերտատել, սխտորը մաքրել և մանրացնել:

3. Բոլոր բաղադրիչները խառնել թեյնիկի մեջ, ավելացնել ջուրը, թողնել 10 րոպե՝ թրմվի և խմել:

Նյութի աղբյուր168.am

Կարդացեք նաեվ

Տղամարդկանց 4 գլխավոր հետաքրքրություններ, որոնց չնչին մասն է կապված կանանց հետ

Irina Abovyan

Փրկարարարները կատվին դուրս են բերել արգելափակումից

Irina Abovyan

Ինպե՞ս պանդեմիայի պայմաններում ամրապնդել թոքերի առողջությունը

Irina Abovyan

Վթար Թալինում. կա տուժած

Irina Abovyan

Վարդենիս-Սոթք ճանապարհին պայթյունի հետևանքով 7 տարեկան երեխա է վիրավորվել

Irina Abovyan

ՀՀ քաղաքացիները փետրվարի 1-ից կկարողանան մուտք գործել ՌԴ

Irina Abovyan