Առողջություն

Ոտքերի և ոտնաթաթերի ուռածություն և ցավ․ Դրանք վկայում են այս առողջական խնդիրների մասին․․․Ահա դրանցից ազատվելու մի քանի միջոց, որոնց մասին չեն ասում բժիշկները

Ոտքերի և ոտնաթաթերի ուռածություն և ցավ․ Դրանք վկայում են այս առողջական խնդիրների մասին․․․Ահա դրանցից ազատվելու մի քանի միջոց, որոնց մասին չեն ասում բժիշկները։Վեր ացրեք ոտքի ցավն ու այտուցը և զգալ իորեն կբար ելավեք Ձեր կյանքի ո-րակը: Ոտքերում հեղուկի կուտակման հատկապես տարածված պատճառներն են.

Դիտեք նաև՝

1․ Նստակյաց ապրելակերպ․

Խնդիրն ավելի է սրվում շոգ եղանակին: Արդյո ւնքում հեղուկը կուտակվում է ամբողջ մարմնում, հատկապես ոտքերում, ձեռքերում և դեմքի հատվածում:

2․ Երակներում ոչ ֆունկցիոնալ փականներ․

Տարիքի կամ ավելորդ քաշի ավելացման հետ մեկտեղ երակ ներում նկատ վում է փականների մաշվածություն, որի արդյունքում ար-յան հետադարձ հոսքը դժվարանում է: Այն խաթարում է արյան շրջա նառությունն ու բջիջների սնուցումը, որի արդյունքում առաջա-նում են այտուցներ, վարիկոզ, ծանրո ւթյուն ու ցավ ոտքերում:

3․ Թոքերի քրոնիկ հիվանդություն․

Ոտքերում ցավ և այտուց առաջացնող պատ ճառ կարող է դառնալ քրոնիկ բրո նխիտը և սիրտ- թոքային անբավարարությունը:

4․ Սրտի անբավարարություն․

Սա խնդիր է, երբ սիրտը չի կարող արդյունավետորեն մղել արյունը, ինչն իր հերթին հեղուկի կուտակում է առաջացնում թոքերում և մարմնի այլ մասերում

5․ Արյան մեջ սպիտակուցի ցածր մակարդակ․

Այս խնդիրն առավել հաճախ առաջանում է թերսնո ւցման արդյունքում (օրինակ՝ բուս ակերների մոտ), ինչ պես նաև երիկամ ների կամ լյարդի վատ գործողության պատճառով: Սպիտակուցն օգնում է պահպանել երակների մեջ աղի և ջրի հավասարակշռությունը:

Այնո ւամենայնիվ, եթե արյան մեջ սպիտ ակուցի (ալբումինի) մակարդակը որոշակի մակար դակից ցածր լինի, հեղուկը կուտակվում է հիմնականում ոտքերի և կոճերի հյուսվածքներում:

6․ Լիմֆեդեմա․

Վերջույթների ավշային այտուցը հավաքում է ավշային հեղուկը վատ աշխատող ավշային համակարգի արդյունքում: Լիմֆատիկ հե-ղուկը հարուստ է սպիտա կուցներով և սովո րաբար հոսում է ավշ ային մազան ոթների լայն ցանցով և մաքրում աղտոտիչները, ինչ-պես նաև մանրէները։Եթե ​​լիմֆատիկ հեղուկի հոսքը ինչ-որ կերպ սահմանափակվում է,ապա հեղուկը կուտակվում է և ցավ է պատ-ճառում:

7․ Վարակներ․

Ոտքերի այտուցի և ցավի հազվադեպ պատճառը վարակն է: Վարակման ռիսկն ավելի մեծ է դիաբետիկ նյարդաբանությամբ տառա-պող մարդկանց մոտ: Եթե ​​շաքարախտ ունեք, շատ կարևոր է ամեն օր հետևել Ձեր ոտքերին՝ բշտիկների կամ ցանի առկայությունը ստուգելու համար, քանի որ վնասված նյարդերը միշտ չէ, որ կարող են որևէ խնդիր ազդանշել:

8․ Դեղերի կողմնակի ազդեցություններ․

Մեծ քանակությամբ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել ոտքի ցավ և ուռուցք՝ որպես կողմնակի բարդություններ։ Մարմնի վրա այս ազդեցու թյունն ունեցող ամենատա րածված դեղերը ներա ռում են հորմոնալ դեղեր (էստրոգեններ), հակա բեղմ նավորիչներ, տեստոստերոն,հորմոնալ թերապիա,կալցիումի բլոկլերներ,արյան բարձր ճնշման դեղեր(անաբոլիկ ստերոիդներ և կորտիկոստերո-իդ-ներ), հակադեպրեսանտներ, սովորական ցավազրկողներ (իբուպրոֆեն) և դեղեր շաքարախտից:

7․ Երիկամներ․

Վերջույթների այտուցվա ծության ընդհանուր պատճ առը մարմնում հեղուկի կուտակումն է, որն առաջանում է երիկամների վատ աշխատանքի պատճառով: Եթե ​​դա վերաբերում է Ձեզ, ապա փորձեք կենտրո նանալ Ձեր երիկամների գործառույթը բարելավելու ուղիների վրա:

Աղի օգտագործման սահմանափակում․Փոխարինեք այն ծովային և հիմալայական աղով, և շուտով արդյունքներ կտեսնեք:

  • Շատ շարժվեք․

Քայլեք ամեն օր առնվազն 30 րոպե, ինչպես նաև աշխատեք երկար չնստել:

  • Փափուկ մերսում․

Կատարեք ոտքերի մերսում ամեն երեկո քնելուց առաջ։ Լավ ազդեցո ւթյուն է ունենում նաև չոր խոզանակով մերսումը:

  • Խմեք բուսական թեյեր․

Գերազանց արդյունքներ են տալիս խտուտիկի արմատով, սամիթի սերմերով, ինչ պես նաև ուրցով և անանուխով պատրաստված թեյերը:

  • Բարձրացրեք ոտքերը․

Գտեք ազատ րոպե և Ձեր ոտքերը բարձ րացրեք Ձեր սրտի մակար դակից բա րձր՝ արյան և ավշային հեղուկի շարժ մանը օգնելու համար:

Եղեք առողջ

Կարդացեք նաեվ

Ձեզ ասել են,որ լիմոնով տաք ջուր խմելը օգտակար է,բայց մոռացել են նշել,որ….

Irina Abovyan

Անհաջող մազերի ներկումից վնասվե՞լ են ձեր մազերը, հոգ չէ, այս վիտամիններով դիմակը կօգնի վերականգնել այն ամբողջովին

Irina Abovyan

Ձմերուկի կորիզը՝ ճիճուների դեմ

Irina Abovyan

Այս հյութի շնորհիվ առողջացել են հազարավոր մարդիկ

Irina Abovyan

Ճապոնական այս տեխնիկայի շնորհիվ դուք կմոռանաք թե ինչ է ոտքերի ցավը, 100 % արդյունք, երաշխավորված է

Irina Abovyan

Միայն իմանաք, թե ինչի է ընդունակ կիտրոնի և ձիթայուղի խառնուրդը

Irina Abovyan