Առողջություն

Արյան բարձր ճնշման դեմ 5 տնային միջոցներ, որոնք շատ պարզ են և արդյունավետ

Այս արտադրանքներն օգտագործելով Տեր արյան ճնշումը կլինի նորմալ, իսկ Ձեր առողջությունը՝ հիանալի:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության համաձայն, արյան բարձր ճնշումը մահացու է, երբ զուգորդվում է ուղեղի և սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների հետ: Դա ամեն տարի պատասխանատու է սրտանոթային հիվանդություններից մահացությունների 45% -ի համար:

Դիտեք նաև՝

Արյան բարձր ճնշումը հայտնի է նաև որպես լուռ հիվանդություն: Քանի որ նա չունի տեսանելի ախտանիշներ, հատկապես վաղ փուլերում:

Ամեն տարի ստուգումը կարևոր է դրա վաղ հայտնաբերման համար: Եվ կան նաև մթերքներ, որոնք կանխում են հիպերտոնիան և օգնում են նորմալացնել արյան ճնշումը:

Սխտոր: Սխտորի կանոնավոր օգտագործումը իջեցնում է արյան բարձր ճնշումը` ծծմբային բաղադրության շնորհիվ: Այն նաև հիանալի հակագոուլանտ է: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն հում, քանի որ այն ջերմային մշակման ընթացքում կորցնում է իր հատկությունների մինչև 90% -ը:

Մագնեզիումով հարուստ սնունդ: Պարզվել է, որ այս հանքանյութի պակաս ունեցող մարդիկ ունեն բարձր արյան ճնշման նախատրամադրվածություն: Սննդամթերք, որոնց մեջ ամենաշատն է մագնեզիում. Ընկույզներ, ինչպիսիք են նուշը և բրազիլական ընկույզը, ավոկադոն, դդմի սերմերը, գարին, սպանախը և սպիտակ ու սև լոբիները:

Նեխուր: Այն պարունակում է 3-N-բուտիլֆթալիդ կոչվող նյութ: Ինչը ոչ միայն իջեցնում է արյան բարձր ճնշումը, այլև նվազեցնում հորմոնների արտադրությունը, որոնք առաջացնում են զարկերակների նեղացում:

Կիտրոն։ Այն գործում է անմիջապես արյան անոթների վրա՝ դրանք դարձնելով ավելի մեղմ և առաձգական: Արդյունքում՝ այն նպաստում է արյան պատշաճ հոսքին՝ ճնշումը նորմալացնելով:

Մեղր: Հանգստացնող ազդեցություն ունի զարկերակների վրա: Խնդիրը կանխելու և մեղմելու համար խորհուրդ է տրվում օրական մեկ կամ երկու թեյի գդալ մեղր ուտել: Ցանկալի է նաև խմել մեղրով և ռեհան հյութով ջուր ամեն օր դատարկ ստամոքսին (յուրաքանչյուրին ավելացնել 1 թեյի գդալ):

Կարդացեք նաեվ

Կտավատի յուղի մոգական հատկությունները Ձեր մաշկի համար

Irina Abovyan

Արյան մեջ խոլեստերինի նվազեցման, արյան ճնշման իջեցման մատչելի միջոցներ

Irina Abovyan

Այս միջոցը ընդամենը 42 ժամում ոչնչացնում է քաղցկեղի բջիջների 95 տոկոսը․․․Ահա, թե ինչ է պետք անել

Irina Abovyan

Հարթ որովայն, գեղեցիկ կազմվածք ունենալը այլևս երազանք չէ․․․Պարզ ու հասարակ դիետա, որի մասին լռում են մասնագետները

Irina Abovyan

Սոդայի օգտագործմամբ ազատվեք ազդրերի որովայնի և ձեռքերի ճարպերից

Irina Abovyan

Ստամոքսի և աղիների խնդիրներ ունեցողները պետք է իմանան այս առողջական տեղեկությունները

Irina Abovyan