Առողջություն

Առավոտյան անելով այս մերսումը՝ ամբողջ օրվա ընթացքում կազատվեք ոտքերի ցավից

Մի բան է, երբ ոտքերը սկսում են ցավել օրվա վերջում, հոգնածության արդյունքում: Եվ այլ բան է, երբ ոտքերը անտանելի ցավում են գիշերային քնից հետո, հատկապես կրունկների հատվածում, դա իրոք շատ տարօրինակ է: Մի օր ինձ ծանոթ բժիշկներից մեկը մի շատ իմաստուն խորհուրդ տվեց, որը շատ արագ լուծեց այդ խնդիրը:

Դիտեք նաև՝

Ինչու են ցավում կրունկները

Ոտնաթաթի այս հատվածում ցավերը կարող են պայմանավորված լինել ջլերի վնասվածքի կամ գերծանրաբեռնվածության հետ: Երկար քայլելը, հարթաթաթությունը, ավելորդ քաշը, տարբեր ինֆեկցիաները,այս ամենը, և ոչ միայն,կարող են լինել այդ ցավերի պատճառը:

Եթե ձեր կրունկերը ցավում են հատկապես քայլելիս անպայման փորձեք ամեն առավոտ մերսել յուրաքանչյուր ոտքը 30 վայրկյան: Այս պարզ գործողությունը լավացնում է արյան շրջանառությունը և բարձրացնում է հյուսվածքների առաձգականությունը:

Ոտքերը չեն ցավի ողջ օրվա ընթացքում և շուտ չեն հոգնի: Եթե սովորություն դարձնեք և պարբերաբար անեք այս գործողությունը, ապա դուք կլավացնեք ձեր ընդհանուր առողջական վիճակը: Ամեն ինչ տեղի է ունենում շնորհիվ այն բանի, որ ոտնաթաթերի վրա գտնվում են բազմաթիվ նյարդային վերջավորություններ և ակտիվ կետեր:

Գործելով դրանց վրա՝ դուք ազդում եք բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքի վրա:

Կարդացեք նաեվ

Արյան շրջանառությանը լավացնող 5 մթերքներ, որոնց մասին պետք է իմանան բոլորը

Irina Abovyan

Քաղցկեղի դեմ ամենահաջողված դիետան աշխարհում…

Irina Abovyan

Համեղ ու հյութալի, համից չեք կշտանա

Irina Abovyan

Մածուն՝ որ դեպքերում է օգնում այն / Մածունի կալորիականությունը և բուժիչ հատկությունները

Irina Abovyan

Վարունգով խառնուրդ՝ քաշի նվազեցման համար… անհավանական բաղադրատոմս

Irina Abovyan

ԹՈՓ 10 իրավիճակներ, որոնց դեպքում սովորական ասպիրինը կփրկի Ձեզ․ Սա պետք է իմանան բոլորը

Irina Abovyan