Հասարակություն

Յոթ մթերք, որոնք կօգնեն ստամոքսի խանգարման դեպքում

Ստամոքսի խանգարումը կարող է անսպասելիորեն խափանել բոլոր ծրագրերը, փչացնել ճամփորդությունն ու պարզապես տրամադրությունը։ Լուծից հնարավորինս շուտ ազատվելու համար ձեր սննդակարգում ընդգրկեք այս մթերքները։

Բրինձ

Ստամոքսի խանգարման դեպքում ավելի լավ է պարզապես եփած բրինձ ուտել։ Այն կայունացնում է աղեստամոքսային տրակտի գործունեությունը, կլանում է գազերն ու թթուները, նպաստում լուծի դադարեցմանը։

Հավի արգանակ

Հավի արգանակը մասնագետները խորհուրդ են տալիս լուծի դեպքում, քանի որ այն կարող է հոյակապ մարսվել ու նպաստում է թույների դուրս բերմանը։ Հավի միսն ունի բարձր սննդային արժեք ու հոյակապ սնուցում է թուլացած օրգանիզմը։

Եփած կամ շոգեխաշած բանջարեղեն

Եփած բանջարեղենը նպաստում է աղիների աշխատանքին, ու որպես կանոն՝ լուծի դադարեցմանը։

Չորահաց, չոր թխվածքաբլիթներ

Դրանք դյուրամարս են ու ազատում են աղիքային խնդիրներից, նաեւ արագ կլանում են ստամոքսի թթուները՝ հանգստացնելով այն։

Վարսակաշիլա

Վարսակաշիլան իր հատկությունների շնորհիվ արագ վերականգնում է մարսողական համակարգի աշխատանքը։ Միայն հիշեք, որ լուծի դեպքում պետք է վարսակաշիլան ուտել առանց շաքարի՝ այն եփելով ջրով, այլ ոչ թե կաթով։

Խոտաբուսային թեյ

Անանուխը հանգստացնում է աղիները ու թուլացնում ստամոքսի սպազմերը, իսկ երիցուկը հակաբակտերիալ ներգործություն է թողնում։ Այսպիսով, մի բաժակ տաք թեյը, որի կազմում կա այդ բաղադրիչներից մեկը, բարերար ազդեցություն է թողնում օրգանիզմի վրա։

Բնական յոգուրտ կամ կեֆիր

Այս կաթնաթթվային մթերքները պարունակում են պրոբիոտիկներ, որոնք վերականգնում են աղիների միկրոֆլորան ու թույլ են տալիս կարգավորել մարսողությունը։ Գլխավորը՝ ընտրեք առանց շաքարի յոգուրտ կամ կեֆիր։

Կարդացեք նաեվ

Նույնիսկ ամենահին ու այրված թավաներն ու կաթսաները կփայլեն․ ընդամենը անհրաժեշտ է․․․

Irina Abovyan

Գնդապետն աշխատավայրում է և շարունակում է կատարել իր աշխատանքային պարտականությունները․ Էդուարդ Աղաջանյան

Irina Abovyan

Պարետի սահմանած կանոնները խախտելու համար կասեցվել է շուրջ 580 տնտեսվարողի գործունեությունը․ ԱԱՏՄ

Irina Abovyan

Ներխուժել են Արսեն Թորոսյանի խորհրդականի գրասենյակ, ջարդել դռները, գողացել հեռախոս

Irina Abovyan

Աղջիկ երեխայի դաստիարակության 7 կանոն

Irina Abovyan

ՊԲ-ն հրապարակել է զոհված ևս 26 զինծառայողի անուն, hայկական կողմից, նախնական տվյալներով, կա 387 զոհ, hակառակորդն ունի ավելի քան 4369 զոհ

Irina Abovyan