Հասարակություն

Մաքրեք անոթները այս մթերքի շնորհիվ․ այդպես կխուսափեք սրտի և բազմաթիվ այլ հիվանդություններից

Կարևոր է հոգ տանել անոթների առոջղության մասին, քանի որ դրանց խցանվելու դեպքում կան բազմաթիվ ռիսկեր, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, թթվածնի պակասը։ Վատանում է նաև արյան շրջանառությունը, որի հետևանքով կարող է լինել աթերոսկլերոզ։

Картинки по запросу "սխտոր"

Սխտոր

Այս զարմանալի բանջարեղենը լի է հակաօքսիդանտներով և հեռացնում է ազատ ռադիկալները, որոնք արգելափակում են անոթները։ Ընդամենը 1 պճեղ սխտոր դատարկ ստամոքսին ուտելով՝ զգալիորեն կլավացնեք ձեր առողջությունը։ Հնարավորության դեպքում ավելացրեք այն նաև ձեր սնունդին։

Картинки по запросу "Նուռ"

Նուռ

Այս միրգն օգնում է վերացնել անոթներում կուտակված ճարպերը։ Նուռը հարուստ է հակատարիքային հատկություններով, լավացնում է արյնան շրջանառությունը։ Պարզապես օրական 2 նուռ կերեք։

Կանաչ թեյ

Կանաչ թեյը նույնպես հագեցած է հակաօքսիդանտներով։ Կարող եք մաքրել անոթները՝ օրական 2-3 բաժակ թեյ խմելով։

Картинки по запросу "Սպանախ"

Սպանախ

Օրական ընդամենը կես բաժակ սպանախ ուտելով՝ կառողջացնեք և կմաքրեք անոթները։

Ահա թե ինչն է վտանգավոր սրտի համար․

  • ծխելը
  • ալկոհոլ օգտագործելը
Картинки по запросу "կարմիր գինի"

Կարմիր գինին բացառություն է, քանի որ այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով և ռեսվերատրոլով, խորհուրդ է տրվում խմել օրական 1 գավաթ՝ կանանց, և 2 գավաթ՝ տղամարդկանց։

Կարդացեք նաեվ

Առաջիկա օրերին ՀՀ առողջապահական համակարգը համալրվելու է 100 շնչառական ապարատով և 60 հազար թեստով

Irina Abovyan

Ինչպե՞ս է Եգոր Գլումովը 11 մետրանոց իրացնում՝ փակ աչքերով

Irina Abovyan

ՀՀ ոստիկանության պետ Արման Սարգսյանի շնորհավորական ուղերձը Ոստիկանության օրվա առթիվ. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ

Irina Abovyan

Ընդամենը 10-15 րոպե և կվերանան մեջքի, վզի և ոտքի ցավերը

Irina Abovyan

Կուսության և կարմիր խնձորի խորհուրդը․ Տղաները թող զգույշ լինեն, աղջիկները ՝ բարոյական․ Լ․Հակոբյան

Irina Abovyan

«Բոլոր նախկին հանցագործ-թալանչի-պաշտոնյաներին կոչ եմ անում նույն ոգով շարունակել»․ Մարիամ Փաշինյան

Irina Abovyan