Առողջություն

Մեր լյարդը շատ է սիրում այս մթերքները , կարդացեք և պահպանեք

1. Բանջարեղեն

կաղամբ (բրոկկոլի, );
ճակնդեղ;
գազար;
դդում:

2. Մրգեր

խնձոր
տանձ
բանան
ցիտրուսային մրգեր (նարինջներ, մանդարիններ, թուրինջներ):

3. Ընկույզ

Ընտրեք որը ձեզ դուր է գալիս ՝ ընկույզ, նուշ: Դրանք բոլորն էլ պարունակում են չհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք նպաստում են լյարդի բջիջների վերականգնմանը, իսկ վիտամին E- ն `հակաօքսիդիչ գործունեությամբ:

4. Կանաչներ

Ամենօրյա սննդակարգում կանաչեղենը շատ բան կարող է փոխել: Առողջ նորմը 300-500 գրամ է, և մարմինը դրանից միայն օգուտ կստանա: Սովորական մաղադանոսը և սամիթը շատ լավ ազդեցություն կարող են ունենալ ձեր լյարդի վրա:

Կարդացեք նաեվ

4 բնական միջոց ականջի միջից աղմուկը վերացնելու համար

Irina Abovyan

Մաքրեք օրգանիզմը տան պայմաններում

Irina Abovyan

Խառնեք կիտրոնի հյութը և զեյթունի յուղը․․․ այս խառնուրդը պարզապես հրաշքներ է գործում

Irina Abovyan

Խմեք այս ըմպելիքից ամեն առավոտ և ազատվեք 5կգ ավելորդ քաշից. Պարզ ու արդյունավետ միջոց

Irina Abovyan

Փորկապություն։ Պարզ միջոցներ👌

Irina Abovyan

Ջրածնի պերօքսիդը ընդամենը 3 վայրկյանում կմաքրի բնակարանի օդը (VIDEO)

Irina Abovyan