Խոհանոց

Սմբուկի օգտակար և բուժիչ հատկությունները

Ամառային ամիսներին ամենից շատ օգտագործվող բանջարեղեններից մեկը սմբուկն է, որը հայտնի է նաև առողջարար և օգտակար հատկություններով, որոնք էլ ներկայացրել է beextrahealthynow.com-ը:

1. Հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններ

Սմբուկը պարունակում է սննդարար նյութեր, որոնք էլ ապահովում են բանջարեղենի մուգ մանուշակագույն գույնը: Սմբուկը կարող է նվազեցնել սրտային հիվանդությունների, քաղցկեղի որոշ տեսակների և սրտի կաթվածի վտանգը: Այն կարող է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը:

2. Քաղցկեղի կանխում

Գիտնականներն ապացուցել են, որ սմբուկը հիանալի հակաքաղցկեղային ազդեցություն է ունենում: Այն նվազեցնում է արյան հոսքը դեպի քաղցկեղային բջիջներ` բարդացնելով դրանց տարածումը:

3. Պաշտպանում է ուղեղը

Լաբորատոր հետազոտությունների օգնությամբ գիտնականները պարզել են, որ սմբուկը կարող է պաշտպանել ուղեղի բջիջները ազատ ռադիկալներից եկող վնասից: Ազատ ռադիկալները կարող են մեծացնել քաղցկեղածին բջիջների զարգանալու և հիշողության քայքայման վտանգը:

4. Օգնում է նիհարելուն

Սմբուկը շատ քիչ քանակությամբ կալորիա է պարունակում և հիանալի է նիհարելու համար: Այն մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է: Այն նաև մեծ քանակությամբ ջուր է պարունակում և ապահովում է օրգանիզմն անհրաժեշտ ջրի քանակությամբ:

5. Պարունակում է քիչ ածխաջրեր և ճարպեր

Այն քիչ քանակությամբ ածխաջրեր և ճարպեր է պարունակում, բայց ոչ ձեթի, պանրի կամ ձվի հետ խառնելիս:

6. Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ և իջեցնում արյան ճնշումը

Գիտնականները պարզել են, որ սմբուկի հյութը զգալիորեն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը: Այն նաև հանգստացնում է զարկերակները և այդպիսով նվազեցնում արյան ճնշումը:

7. Այն երկաթի հիանալի աղբյուր է

Երկաթը կարևոր է օրգանիզմի աշխատանքի համար, սակայն չափից ավելի երկաթը կարող է բերել խոլեստերինի մակարդակի ավելացմանը և հոդերի վնասմանը: Սմբուկը կապահովի անհրաժեշտ երկաթի քանակությունն` առանց վնասելու օրգանիզմին:

Կարդացեք նաեվ

Լցոնած կարտոֆիլ․յուրօրինակ ու շատ համեղ բաղադրատոմս

Irina Abovyan

Փափուկ, հյութալի,կոտլետ պատրաստելու մի շարք գաղտնիքներ

Irina Abovyan

Շոգեխաշած ձուկը կարտոֆիլով – Վիդեո ռեցեպտ

Irina Abovyan

Դդմիկով յուրահատուկ #աղցան

Irina Abovyan

Ահա թաբուլեի, թերևս, լավագույն բաղադրատոմսը, համից ուղղակի չեք կշտանա. անմահական է

Irina Abovyan

ԴԴՈՒՄՈՎ ԳՈՒՆԵՂ ՌԻԶՈՏՏՈ ԱՐԲԻԻՑ

Irina Abovyan