Առողջություն

Հյութ՝ խռպոցի դեմ. Ըմպելիք, որը պետք է խմի ձեր գործընկերը, որպեսզի չխռացնի գիշերը

Կյանքում ամենակարեւոր բաներից մեկը լավ քունն է եւ լավ հանգիստը: Դա անհրաժեշտ է, որ մեր միտքը կարողանա լավ աշխատել մեր օրգանների նման.

Սակայն, ոչ բոլոր մարդիկ են վերաբերվում սրան շատ լուրջ. Նրանք նախընտրում են անել այն, ինչ նրանք ունեն, եւ կատարել իրենց բոլոր խնդիրները ժամանակին, այլ ոչ թե հանգստանալ կամ լավ քնել. Բայց քնի կամ հանգստի բացակայությունը կարող է լինել շատ վտանգավոր է ձեր մարմնի համար. Այն, ըստ էության, ունի վնասակար ազդեցություն.

Մենք պետք է քնեք առնվազն 8 ժամ, ամեն գիշեր, սակայն կան մարդիկ, ովքեր ունեն գործընկեր, ով խռացնում է. Նրանք կարող են ունենալ իսկապես մեծ խնդիր. Ահա թե ինչու այս հոդվածում մենք որոշել ենք ներկայացնել ձեզ բնական միջոց որոշ խորհուրդների հետ միասին, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել խռոցից.

Խռոցը կվերանա, բնականաբար, օգտագործելով այս միջոցը!

Ձեզ պետք է:

  • 2 խնձոր,
  • 2 գազար,
  • 1 թարմ կոճապղպեղի արմատ,
  • 1 կիտրոն

Դուք կպատրաստեք այն բավականին հեշտ. Պարզապես խառնեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերում. Խմեք սա քնելուց մի քանի ժամ առաջ. Յուրաքանչյուր բաղադրիչ ունի իր գործառույթը: Կիտրոնները պարունակում են վիտամին C եւ մաքրել քթածակերը.

Կոճապղպեղը հեռացնում է ձեր ցավը, ինչպես նաեւ քթի ճնշում. Գազարը եւ խնձորը բարելավում են քուն. Ահա մի քանի խորհուրդներ խռոցի դեմ: Փորձեք պահպանել կատարյալ քաշը, քանի որ գիրությունը կարող է առաջացնել խռպոց. Փորձեք նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը, հատկապես քնելուց առաջ: Հանգստացեք, նախքան քնելու գնալը: Մի կերեք ծանր սնունդ եւ փորձեք չուտել միս.

Համոզվեք, որ դուք պետք է խուսափել որեւէ թեյի ռգտագործումից, նախքան քնելը, քանի որ դա մեծացնում է թրթռումը. Խմեք մի փոքր բաժակ սուրճ, քանի որ այն կառաջարկի Ձեզ խորը քուն. Այսպիսով, խոռոչը կլինի ավելի հանգիստ.

Եթե դուք հետեւեք այս խորհուրդներին եւ պարբերաբար խմել այս հյութը, խռպոցը կդառնա ձեզ համար անցյալի մի մասը!

Կարդացեք նաեվ

Օգտակար տեսանյութ..Կիվին և դրա օգտակար հատկությունները

Irina Abovyan

Կարևոր խորհուրդներ՝ Մեջքի հետ կապված խնդիր ունեցողների համար (հոլովակների շարք)

Irina Abovyan

Մինուս 6 կգ՝ 8 օրում․ ջրային դիետա հատուկ ալարկոտների համար

Irina Abovyan

Բժիշկները թաքցնում են սա. ազատվեք կարիեսից մեկ բաղադրիչի օգնությամբ

Irina Abovyan

Բարձր ճնշումը իջեցնող եվ արյունատար անոթները մաքրող պարզ առողջարար միջոց

Irina Abovyan

Ինչպե՞ս թողնել ծխելը. պարզապես այս բույսը դրեք ձեր լեզվին

Irina Abovyan