Առողջություն

Մրգով եւ բանջարեղենով ամառային դիետա

Այս դիետայի գլխավոր առավելությունն այն է, որ ավելորդ քաշը կորցնում եք՝ առանց դրա ավարտից հետո հին քաշին վերադառնալու վտանգի: Հնարավոր է 2-4 կգ նիհարել, բայց որոշ դեպքերում արդյունքն ավելի նկատելի կարող է լինել՝ կախված օրգանիզմի անհատական առանձնահատկություններից: 

Ամեն օր հարկավոր է սնվել չորս անգամ.


1-ին անգամ. թարմ մրգային աղցան եւ մեկ գավաթ կանաչ թեյ։

2-րդ անգամ. մեկ բաժակ տոմատի հյութ, 100 գրամ բրինձ կամ մակարոն՝ բանջարեղենով կամ տոմատով։

3-րդ անգամ. մեկ բաժակ թարմ քամած հյութ եւ մեկ հատ ցանկացած միրգ։

4-րդ անգամ. մի կտոր ձուկ եւ բանջարեղենային աղցան՝ բուսական յուղով:

Քնելուց առաջ կարելի է մեկ բաժակ կեֆիր կամ անյուղ կաթ խմել:

Կարդացեք նաեվ

Արյան ճնշում. Իջեցնում ենք արագ՝ տնային միջոցներով

Irina Abovyan

Ինչպե՞ս ազատվել այրոցից ( իժոգա ),հաշված րոպեների ընթացքում

Irina Abovyan

Մենիսկի վնասում. ախտանիշերն ու բուժումը

Irina Abovyan

Մաքրում է օրգանիզմը խոզանակի նման․Օրական 1 բաժակը բավական է․ Նիհարել եմ, ճնշումս կարգավորվել է, եղունգներս ամրացել են․ իսկական հրաշք

Irina Abovyan

7 պատճառ թե ինչու է անհրաժեշք կիտրոնի հյութով ջուր խմել

Irina Abovyan

Գիտե՞ք, թե ինչ լինի, եթե հայելին մաքրեք վարունգի կեղևով կամ ինչ լինի, եթե խմած ժամանակ վարունգ ուտեք. այս բաների մասին ես չէի լսել

Irina Abovyan