Խոհանոց

Բրոկոլիով աղցան՝ ընդամենը 63 կկալ

Բաղադրիչներ

  1. Բրոկոլի – 500 գ
  2. Կանաչ ձիթապտուղ – 150 գ
  3. Քաղցր պղպեղ – 1 հատ
  4. Քացախ – 2 ճ/գ
  5. Ձիթայուղ – 20 մլ
  6. Աղ

Պատրաստման եղանակը

  1. Բրոկոլին բաժանել ծաղկափնջերի, լցնել եռացող ջրի մեջ և եփել 1 րոպե:
  2. Այնուհետև հանել ծաղկակաղամբը և լցնել սառը ջրի մեջ: 5 րոպե անց քամել:
  3. Մինչ բրոկոլին սառչում է, կտրատել պղպեղը:
  4. Սոուսի համար ձիթայուղը խառնել քացախի և աղի հետ:
  5. Բոլոր բաղադրիչները լցնել խորը տարայի մեջ, լցնել պատրաստի սոուսը և խառնել:

Կարդացեք նաեվ

Պարզ, արագ և համեղ, հիանալի է ստացվում

Irina Abovyan

Աշխարհի ամենաարագ և համեղ ընթրիքը հաշված րոպեների ընթացքում

Irina Abovyan

Խիտ ու համեղ տոմատի մածուկ՝ պատրաստվում է ընդամենը 1 ժամում․․․ ձմռանը ոչ լոլիկ եմ գնում, ոչ մածուկ

Irina Abovyan

Թարմացնող կիտրոնի-ելակի ըմպելիք

Irina Abovyan

ՉԻՊՍ ։Այսպիսի Չիպսեր դուք դեռ չեք փորձել

Irina Abovyan

Հիանալի ամառային տորթ

Irina Abovyan