Առողջություն

Արյան շրջանառությանը կարգավորող 5 մթերքներ, որոնց մասին պետք է իմանան բոլորը

Արյան շրջանառությանը կարգավորող 5 մթերքներ, որոնց մասին պետք է իմանան բոլորը․․․Ձմռանը վիռուսներից ապաքինվելու համար պետք է մտածել ոչ միայն սնուցում և էներգիա ապահովող մթերքների, այլ նաև արյան շրջանառությունը լավացնող մթերքների մասին։ Ահա 5 մթերք, որոնք կօգնեն ձմռանը լրացնել ազոտի օքսիդի պակասը.

Դիտեք նաև՝

Ձուկ
Հատկապես թունա, անչոուս, ծովատառեխ, սկումբրիա, սարդինա։ Դրանցում ազոտի օքսիդ է առաջանում L-արգինին ամինաթթվի սինթեզի ժամանակ։ Ձմռանը ծովային ձուկը պետք է կանոնավոր օգտագործել։

Սերմեր

L-արգինինով ամենահարուստն են վարսակը, գարին, դդումը, քնջութի սերմերը և ցորենի սերմերը։

Բանջարեղեն
Դրանց թվում են կաղամբը, ծաղկակաղամբը, բրոկկոլին, սպանախը, ռուկոլան, ջրհեղեղը, շաղգամը, ծովաբողկը և այլն: Դրանք պարունակում են բնական նիտրիտներ և նիտրոզա միններ, որոնք բարենպ աստ ազդեցություն են ունենում անոթների տոնուսի վրա և  բարելավում են արյան շրջանառությունը։

Բազուկի հյութ

Բնական նիտրի տների գանձ արան: Այն օգտագործվում է նույնիսկ այն մարզ իկների կողմից, ովքեր պետք է փոխհատուցեն օրգանիզմի էներգիայի կորուստները և բարելավեն արյան հոսքը:

Սխտոր

Այն արունակում է ալիցին սուլֆօքսիդ բնական նյութ, որը բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և մեծացնում  արյան հոսքը։

Եղեք առողջ:

Կարդացեք նաեվ

Ինչպես հաղթահարել այրոցը տնային պայմաններում

Irina Abovyan

Այլևս չեք խմի ցավազրկողներ, քանի որ կա այս հիանալի միջոցը

Irina Abovyan

Դիաբետի դեմ պայքարելու համար ալոե վերա օգտագործելու 7 պատճառ

Irina Abovyan

Գիտե՞ք, որ հոգնածությունը կարող է առաջանալ մակաբույծների առկայությունից

Irina Abovyan

Այս պարզ միջոցի շնորհիվ ամրացրեք ոսկորները, բուժեք անգինան և հազը․

Irina Abovyan

Կախարդական բաղադրատոմս, որը կարող է մազերին ստիպել խելագարի պես աճել.

Irina Abovyan