Առողջություն

Հավի լյարդի 15 օգտակար հատկություն

Շատերը գիտեն, որ այս մթերքն օգտակար է ցածր հեմոգլոբինի և ֆոլաթթվի անբավարարության դեպքում: Բայց շնորհիվ իր հարուստ կազմի, այն իրականում կատարում է շատ ավելի օգտակար հատկություններ:

Դիտեք նաև՝

Կազմը

Վիտամիններ A, E, PP, խումբ B (ներառյալ ֆոլաթթուն), Բետա կարոտին, Մագնեզիում, Քրոմ, Նատրիում, Քոլին, Ֆոսֆոր, Մանգան, Կալիում, Սելենիա, Պղինձ, Կալցիում, Ցինկ, Կոբալտ, Երկաթ, Մոլիբդեն, Հակաօքսիդիչներ։

  • Կալորիական պարունակությունը `մոտ 137 կկալ:

Առասպելներն ու ճշմարտությունները մթերքի վերաբերյալ․

  • Տնական հավն ավելի առողջարար է, քան խանութից գնվածը․

Հիմնականում դա այդպես է: Հատկապես աճեցված հավերը, որոնք վաճառվելու են գործարաններում,կարող են սնուցվել հավելումներով` ավելի լավ աճի համար (ներառյալ հակաբիոտիկները` հնարավոր հիվանդությունները կանխելու համար), որոնք տեղավորվում են ներսում: Տնական հավի սնունդը վերահսկվում է միայն սեփականատերերի կողմից, և դա շատ ավելի բնական է:

Ինչով է օգտակար հավի լյարդը․

  1. Խթանում է մկանների ուժեղացումը `սպիտակուցի մեծ քանակության շնորհիվ:
  2. Ֆոլաթթուն կարևոր է շրջանառու համակարգի գործունեության համար, անձեռնմխելիության համար ՝ հղիության ընթացքում շատ կարևոր է պտղի պատշաճ զարգացման համար: Բայց այս ժամանակահատվածում արտադրանքը չպետք է չարաշահվի. Ֆոլաթթվի գերբարձր չափաքանակը վնասակար է:
  3. Բարելավում է սրտանոթային առողջությունը:
  4. Պայքարում է վիտամինային անբավարարության դեմ:
  5. Տեսողության համար լավ է, կանխում է մակուլային այլասեռումը:
  6. Նորմալացնում է վահանաձև գեղձը:
  7. Կարգավորում է բոլոր հյուսվածքների վերականգնումը: Հավի լյարդը կարող է օգտակար լինել կանանց համար, քանի որ այն նպաստում է մաշկի առաձգականությանը, երիտասարդությանը:
  8. Բաղադրության մեջ երկաթն օգնում է բարձրացնել հեմոգլոբինը, օգնում է սակավարյունության բուժմանը և կանխարգելմանը, իսկ ռիբոֆլավինը նպաստում է դրա ավելի լավ կլանմանը:
  9. Հակաօքսիդիչների բարձր պարունակությունը օգնում է պաշտպանել քաղցկեղից:
  10. Ամրացնում է ոսկորները, ատամները, եղունգները, մազերը:
  11. Դա հուզական և ֆիզիկական հոգնածության կանխարգելում է, ավելցուկային աշխատանք:
  12. Բարելավում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը:
  13. Նորմալացնում է ուղեղի աշխատանքը, հիշողությունը:
  14. Բարձրացնում է տեստոստերոնի մակարդակը (տղամարդկանց համար հիմնական հորմոնը):
  15. Օգնում է օրգանիզմին ապաքինվել լուրջ հիվանդությունից կամ վիրահատությունից:

Հակացուցումները․

  • Բարձր խոլեստերին,
  • Խոց,
  • Երիկամային անբավարարություն,
  • Անհատական ​​անհանդուրժողականություն,
  • Հավի սպիտակուցի անհանդուրժողականություն,
  • Մինչև 3 տարեկան տարիքը,
  • Տարեցներին,
  • Հղիություն (զգուշությամբ)։

Կարդացեք նաեվ

Ահա, թե ինչու է բրոկկոլին օգտակար մեր առողջության համար

Irina Abovyan

Ո՞ր մթերքը կարող է երկարացնել կյանքը

Irina Abovyan

Բժիշկները չեն ասում այս մասին… Ինչպես ազատվել ոսկրային կոշտուկից

Irina Abovyan

Ես սալորն օգտագործում եմ արդեն ամեն օր. այն շատ օգտակար է և օգնում է բուժել մի շարք հիվանդություններ

Irina Abovyan

К վիտամինի օգտակար հատկությունները

Irina Abovyan

Հարևանս ամեն երեկո քնելուց առաջ ոտքերին վրա օղի է լցնում․․․Իմանալով պшտճառը՝ ես նույնպես սկսեցի նույնը անել

Irina Abovyan