Առողջություն

Անփոխարինելի բանջարեղեն. Այն կհեռացնի ենթամաշկային ճարպը և կմաքրի լյարդը

Հիմնական բանը ճիշտ պատրաստելն է: Ճակնդեղը ամենաառողջարար բանջարեղեններից մեկն է: Այն պարունակում է երկաթի և այլ հետքի տարրերի մեծ պաշարներ: Շատ կարևոր է այս բանջարեղենը ներառել Ձեր սննդակարգում` առողջության պահպանման համար, հատկապես դաշտանային ցիկլի սկզբում: Երկար տարիներ ճակնդեղը օգտագործվում էր որպես դեղամիջոց որոշակի պաթոլոգիական պրոցեսների բուժման համար:

Դիտեք նաև՝

Ճակնդեղը պարունակում է այնքան երկաթ, որքան սխտորը, յոդը, կաղամբը: Այն պարունակում է սննդանյութերի պահեստ, որոնք օգնում են բարելավել օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները:

Պետք է նաև հիշել, որ բացի վերը նշվածներից, ճակնդեղը պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ օգտակար հանածոներ: Դրանք ներառում են ֆոլաթթուն և կալիումը, որոնք պաշտպանում են սիրտը բացասական գործոնների ազդեցությունից, պղինձը, որն ազատում է օրգանիզմի համար վնասակար ազատ ռադիկալներից, մագնեզիումը, որն անհրաժեշտ է ոսկորների համար, յոդը, որը ներգրավված է վահանաձև գեղձի հորմոնների կենսասինթեզում: Թիրոքսին և տրիոդոդիրոնին, ֆոսֆոր և երկաթ՝ մեծացնելով էներգիայի քանակը:

Առողջ ճակնդեղով ուտեստ պատրաստելու համար Ձեզ հարկավոր է

  • Սոխ — 2 հատ,
  • 2-3 ճակնդեղը,
  • Քացախ,
  • Ձիթայուղ,
  • Աղը — ըստ ճաշակի:

Նախ ճակնդեղը մաքրեք, լցրեք աղով համեմված ջրի մեջ և եփեք այնքան, մինչև ճակնդեղը եփվի: Դրանից հետո ճակնդեղը պետք է կտրել փոքր խորանարդիկներով: Սոխը նույնպես պետք է մանր կտրատեք և լցնեք ճակնդեղի վրա: Ավելացրեք քացախը, ձիթապտղի յուղը բանջարեղենի վրա և համեմեք աղով և լավ խառնեք:

Նման աղցանը շատ հեշտ է պատրաստել, բայց միևնույն ժամանակ այն ունի մեծ առավելություններ: Այն օգնում է մաքրել հաստ աղիքը, օգնում է լյարդին և դրական ազդեցություն ունի տեսողության վերականգնման վրա: Փորձեք և տեսեք, թե որքան զարմանալի են դրա արդյունքները: Բարի ախորժակ։

Կարդացեք նաեվ

Ահա, թե ինչու են գիշերվա կեսին ձգվում ոտքի մկանները. ընդամենը 2 բաղադրիչ

Irina Abovyan

Զգուշացում նրանց համար ովքեր սիրում են խտացրած կաթ

Irina Abovyan

Մաղադանոսով և կիտրոնով դեմքի դիմակ

Irina Abovyan

Արյան մեջ խոլեստերինի նվազեցման, արյան ճնշման իջեցման մատչելի միջոցներ

Irina Abovyan

Բժիշկները հերքել են սուրճի մասին տարածված պնդումները

Irina Abovyan

Այս 10 մթերքները շատ լավ են բարձր ճնշման դեպքում. Պահպանեք ամբողջական ցուցակը

Irina Abovyan