Առողջություն

Սպանեք քաղցկեղը բացառելով ձեր սննդակարգից ընդամենը մեկ մթերք

Սպանեք քաղցկեղը՝ բացառելով ձեր սննդակարգից ընդամենը մեկ մթերք։ Հիշե՛ք, շաքարը հանդիսանում է քաղցկեղի համար որպես «վառելանյութ»։ Թեպետ մեր բոլոր բջիջները գլյուկոզայի կարիք ունեն (շաքարի տեսքով, որը փոխակերպվում է էներգիայի), քաղցկեղը առավել բարգավաճում է օրգանիզմում պարզ ածխաջրերի գերհագեցվածությամբ (որոնք փոխակերպվում են շաքարի) և ռաֆինացված շաքարով ստացված մշակված սննդային մթերքից և չափազանց քաղցր ուտելիքներից:

Դիտեք նաև՝

Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից տառապում եք քաղցկեղով ավելի լավ է զրկեք հիվանդությանը իր սիերլի սննդից՝ շաքարից: Բժիշկ Օտտո Վարբուրգը և մյուս առողջապահության փորձագետները 1920 թվականից ասում են այն մասին, թե ինչպես է քաղցկեղը սիրում շաքար, սակայն զարմանալի է, որ շատ բժիշկներ չեն հայտնում այս մասին իրենց հիվանդներին, ովքեր տառապում են քաղցկեղով: Քանի դեռ նրանք ուտում են վերամշակված մթերքներ, ավելի դժվար է լինելու այդ հիվանդության դեմ պայքարելը:

Գերմանացի ֆիզիոլոգը, առաջատար բիոքիմիկը, բժշկության դոկտորն ու Նոբելյան մրցանակի դափնեկիրը համոզված, որ քաղցկեղին կարելի է սովահար անելով հաղթել: Թեպետ դա ոչ միշտ է այդքան հեշտ, սակայն դա հենց այն է, որը կարող է էականորեն փոխել խաղի կանոնները:

Շաքարի և քաղցկեղի միջև կապն իհարկե նորություն չէ: Մարդկանց մեծ մասը կարող է հեշտորեն հրաժարվել ակնհայտ մեղավորներից, որոնք են տորթերը, կոնֆետները, թխվածքեղենը: Ռաֆինացված անցանկալի շաքարը բացառելու ամենապարզ միջոցն է դադարել գնել «պատրաստ է ուտելու համար» կամ նախապես փաթեթավորված սնունդ: Կարելի է նաև ժամանակվոև հրաժարվել ռեստորաններում սնվելուց:

Կարդացեք նաեվ

Հզոր հակաուռուցքային ազդեցությամբ աղցանի բաղադրատոմս

Irina Abovyan

Այս 5 արդյունավետ մթերքները կօգնեն վերացնել հոդերի բորբոքումներն ու հանգստացնել ցավը

Irina Abovyan

Ամենահզոր յուղը ուղեղի աշխատանքը, հիշողությունը լավացնելու, շաքարախտից, ավելորդ քաշից ազատվելու համար

Irina Abovyan

Նշվել են ամենաօգտակար չրերը

Irina Abovyan

Ազատվեք Ձեզ տանջող օստեոխոնդրոզից այս պարզ և արդյունավետ ժողովրդական միջոցի շնորհիվ

Irina Abovyan

Ժողովրդական միջոց՝ բթամատի ոսկորի բուժման համար. ՀԶՈՐ ՓՈՐՁՎԱԾ միջոց

Irina Abovyan