Առողջություն

Թոքերը մաքրելու, բրոնխիտից և հազից ազատվելու բնական և արդյունավետ տարբերակ

Թոքերը կարևոր դեր են խաղում մեր օրգանիզմի պատշաճ գործունեության համար: Ծխելը վատ սովորություն է: Քանի որ դա ազդում է Ձեր և շրջապատի մարդկանց առողջության վրա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծխելը թողած մարդիկ թոքերի վնասվածքի հետքեր են ունենում նույնիսկ մի քանի տարի անց:

Փորձառու ծխողներից շատերը հաճախ ունենում են բրոնխիտ և կայուն հազ: Ձեր թոքերի առողջությունը բարելավելու լավագույն միջոցը ծխելը թողնելն է: Այնուամենայնիվ, եթե չես ուզում հրաժարվել այդ անառողջ սովորությունից, ապա գոնե կարող ես փորձել մաքրել թոքերը:

Մթերքներ, որոնք կօգնի մաքրել թոքերը.

Ամեն օր կերեք հում սոխ, սխտոր, կոճապղպեղ և քրքում:Այս բոլոր բաղադրիչները չարորակ հիվանդությունների դեմ լավ կանխարգելիչ միջոցներ են: Հատկապես քրքումն ունի հակաբակտերիալ, հակավիրուսային և քաղցկեղային հատկություններ:

Բաղադրիչները․

  • 1 կգ սոխ,
  • 1 լիտր ջուր,
  • 400 գրամ շագանակագույն շաքարավազ կամ մեղր (եթե օգտագործում եք մեղր, ավելացրեք այն արդեն սառեցված և քամված խառնուրդին),
  • 2 թեյի գդալ քրքում,
  • 1 թեյի գդալ քերած թարմ կոճապղպեղի արմատ։

Պատրաստումը․

  1. Շաքարավազն ու ջուրը լցրեք կաթսայի մեջ և դրեք կրակի վրա:
  2. Ավելացնել սոխ, որը պետք է լինի կլպված և կտրտած` կոճապղպեղի արմատ և քրքում: Երբ խառնուրդը սկսում է եռալ, ջերմաստիճանն անհրաժեշտ է իջեցնել:
  3. Տաքացրեք մինչև հեղուկը կիսով չափ քչանա (7-10 րոպե):
  4. Սառեցրեք խառնուրդը, քամեք և լցրեք ապակյա բանկայի մեջ:
  5. Խորհուրդ է տրվում այս դեղամիջոցն օգտագործել երկու ճաշի գդալ ՝ առավոտյան դատարկ ստամոքսին, իսկ երեկոյան ՝ քնելուց երկու ժամ առաջ:


Թոքերի մաքրումը անհրաժեշտ է բոլորն, բայց հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր ծխում են: Ծխողի թոքերն են ամենից շատ ենթակա աղտոտման: Արդյունքում, դա էապես մեծացնում է հիվանդության զարգացման ռիսկը:

Թոքերը կարևոր դեր են խաղում մեր օրգանիզմի պատշաճ գործունեության համար: Ծխելը վատ սովորություն է: Քանի որ դա ազդում է Ձեր և շրջապատի մարդկանց առողջության վրա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ծխելը թողած մարդիկ թոքերի վնասվածքի հետքեր են ունենում նույնիսկ մի քանի տարի անց:

Փորձառու ծխողներից շատերը հաճախ ունենում են բրոնխիտ և կայուն հազ: Ձեր թոքերի առողջությունը բարելավելու լավագույն միջոցը ծխելը թողնելն է: Այնուամենայնիվ, եթե չես ուզում հրաժարվել այդ անառողջ սովորությունից, ապա գոնե կարող ես փորձել մաքրել թոքերը:

Մթերքներ, որոնք կօգնի մաքրել թոքերը.

Ամեն օր կերեք հում սոխ, սխտոր, կոճապղպեղ և քրքում:Այս բոլոր բաղադրիչները չարորակ հիվանդությունների դեմ լավ կանխարգելիչ միջոցներ են: Հատկապես քրքումն ունի հակաբակտերիալ, հակավիրուսային և քաղցկեղային հատկություններ:

Բաղադրիչները․

  • 1 կգ սոխ,
  • 1 լիտր ջուր,
  • 400 գրամ շագանակագույն շաքարավազ կամ մեղր (եթե օգտագործում եք մեղր, ավելացրեք այն արդեն սառեցված և քամված խառնուրդին),
  • 2 թեյի գդալ քրքում,
  • 1 թեյի գդալ քերած թարմ կոճապղպեղի արմատ։

Պատրաստումը․

  1. Շաքարավազն ու ջուրը լցրեք կաթսայի մեջ և դրեք կրակի վրա:
  2. Ավելացնել սոխ, որը պետք է լինի կլպված և կտրտած` կոճապղպեղի արմատ և քրքում: Երբ խառնուրդը սկսում է եռալ, ջերմաստիճանն անհրաժեշտ է իջեցնել:
  3. Տաքացրեք մինչև հեղուկը կիսով չափ քչանա (7-10 րոպե):
  4. Սառեցրեք խառնուրդը, քամեք և լցրեք ապակյա բանկայի մեջ:
  5. Խորհուրդ է տրվում այս դեղամիջոցն օգտագործել երկու ճաշի գդալ ՝ առավոտյան դատարկ ստամոքսին, իսկ երեկոյան ՝ քնելուց երկու ժամ առաջ:

Կարդացեք նաեվ

Ինչպես ստուգել լյարդը.

Irina Abovyan

Բժիշկները զգուշացնում են . 45 տարեկանից հետո բոլոր կանայք սա պարտադիր պետք է խմեն.

Irina Abovyan

Բուսայուղի շշի վրա մանր գրվածքին ոչ ոք երբեք ուշադրություն չի դարձնում, բայց․․․ Արդյո՞ք գիտեիք, որ

Irina Abovyan

Ո՞ր մթերքներն են օգնում նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը

Irina Abovyan

Բնական միջոցներ, որոնք մեկ օրում կօգնեն ազատվել հերպեսից

Irina Abovyan

Աղջիկը տան բոլոր անկյուններում դափնու չոր տերևներ դրեց ահա թե ինչու․․․

Irina Abovyan