Առողջություն

Ամենահամեղ դիետան- 3 օրում 5 կգ

Ձեզ համար իդեալական ընտրություն, եթե ձեզ շտապ անհրաժեշտ է 5 կգ նիհարել:

Մեր դիետան առաջարկում է քաշի արագ կորուստ ՝ ցածր կալորիականությամբ:

Այս դիետան տևում է ընդամենը 3 օր, և դուք կարող եք նիհարել մինչև 5 կգ:

Կարտոֆիլը պարունակում է վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպես նաև մանրաթելեր, որոնք արագացնում են մարսողությունը և աղիների աշխատանքը:

100 գ կարտոֆիլը պարունակում է ընդամենը 75 կալորիա, ինչը պակաս է մեկ բաժակ նարնջի հյութից, որը պարունակում է 90 կալորիա:

ԱռԱջին օր

Նախաճաշ. Եփել մեկ կարտոֆիլ առանց աղի, ուտել և խմել 1 բաժակ յոգուրտ
ճաշ. Կերեք երկու խաշած կարտոֆիլ առանց աղի, 1 բաժակ մածուն

ճաշ ՝ երկու բաժակ յոգուրտ

Երկրորդ օր

Նախաճաշ ՝ մեկ բաժակ յոգուրտ
ճաշ. Կերեք երկու խաշած կարտոֆիլ առանց աղի, մեկ բաժակ մածուն

Ընթրիք `2 բաժակ յոգուրտ

Երրորդ օր

Նախաճաշ ՝ մեկ խաշած կարտոֆիլ առանց աղի
ճԱշ ՝ մեկ խաշած կարտոֆիլ առանց աղի և 1 բաժակ յոգուրտ
ճաշ ՝ մեկ բաժակ յոգուրտ

ԿԱՐԵՎՈՐ. Դիետան շատ խիստ է և խորհուրդ չի տրվում այն ​​մարդկանց, ովքեր զբաղվում են ֆիզիկական գործունեությամբ և ունեն առողջական խնդիրներ:

Մի պահեք դիետան երեք օրից ավելի !!!

Այս դիետայի առավելությունն այն է, որ կարճ ժամանակում տեսանելի արդյունքներ կստանաք:

Եթե ​​ունեք լուրջ առողջական խնդիրներ կամ ուժեղ ցավ, խորհուրդ ենք տալիս դիմել ձեր բժշկի խորհրդին:

Ինքնաբուժումը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար:բ

Կարդացեք նաեվ

Երեկ Տեսա Իմ Վաղեմի Ծանոթին, Նա Այնքան Էր Փոխվել․հիմա Հարուստ Կին Է Դարձել․ Պատմեց Ինձ Գաղտնիքը․ Դա Արել Է Սխտորի և Դափնետերևի Օգնությամբ

Irina Abovyan

Ինչպես բուժել ոտքերը, լավացնել իմունիտետը և առողջացնել օրգանիզմը

Irina Abovyan

Այս մթերքները կարող են օգնել պահպանել ենթաստամոքսային գեղձի առողջությունը

Irina Abovyan

Լավագույն հնարքը՝ կրունկները հարթ, փափուկ ու գեղեցիկ դարձնելու համար

Irina Abovyan

Թարմ սննդարար ու արագ աղցան․․․ Հիանալի ամառային տարբերակ

Irina Abovyan

Սա կանացի օրգանիզմի համար ամենակարևոր վիտամինն է․․․ Դրա պակասը շատ վտանգավոր է

Irina Abovyan